怕買的減肥茶貨不真價不實,沒效果又費錢,搞不好喝出不良反應,不如自己在家整一杯,放心又有效,那麼如何自制減肥茶呢?中國智慧博大精深,減肥茶,那都不是事!小編搜了搜,大家喜歡就自己做來喝喝。
所謂的一天瘦5斤--香蕉綠茶
材料:香蕉、綠茶、蜂蜜? 做法:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。? 功效:香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。
分解腰部脂肪普洱茶
材料:普洱茶適量,菊花5朵。 做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。 功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉
荷葉決明子減肥茶
材料:荷葉,決明子,制大黃,首烏,扁豆,玳玳花 泡飲方法:先把所有材料洗淨瀝干,然後用開水沖泡即可。 功效:荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。
瘦身美容多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。 做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋焖10分鐘即可。可以反復沖泡4次。 功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。 做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。 功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
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