關於如何瘦腿，可能很多姑娘們一直在尋找最合適的方式吧。近期有許多女性朋友在疑惑，刮痧瘦腿真的有效嗎？小編集合了大家對刮痧瘦腿的一些心得體會分享給大家，讓大家多方面了解刮痧瘦腿的效用。

　　刮痧能瘦腿嗎

　　刮痧瘦腿肯定對一部分人的“肥腿”有效，它同針灸、點穴、拔罐、食療、行走、游泳等減肥療法一樣，不可能有100%的療效，必須因人而異。

　　刮痧瘦腿的原理

　　刮痧可使皮脂分泌通暢，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗，進而調整、完善、修復人體自身平衡，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

　　刮痧瘦腿多久才有效果

　　這個問題沒有統一的答案。有的人也許幾天就見效，有的人則是幾個月才見效，有的人甚至無效。這同人的性別、年齡、疾病狀況、體質、耐受力、刮痧技術優劣等因素有關。

　　刮痧瘦腿的具體方法

　　備好腿部刮痧減肥需要的工具，如能起潤滑的油、刮痧板等。從大腿根部的穴位開始，用刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對稱刮，也就是刮完兩條腿的同一穴位後才能轉刮下一個穴位。按照血海、足三裡、風市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山、豐隆等穴位依次進行。如果實在找不到或弄不清有關穴位的具體位置，也可以在穴位大概的位置大面積刮，這樣也能基本上保證覆蓋到有效穴位。

　　相信通過以上的幾點介紹，應該解決了大家對刮痧瘦腿真的有效嗎的相關疑問了吧。任何減肥方法都是看個人體質而言，有些可能適合你，有些則不。所以選擇適合自己的減肥方式是非常必要的，千萬不要盲目減肥。