近年來保鮮膜減肥法，吹進了每一個減肥者的耳朵，可是究竟保鮮膜減肥法是真的可以減肥？還是又是浪費時間和精力的爛方法。今天就和大家一起探討，究竟有沒有效果。

　　保鮮膜減肥法是利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。

　　其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。因此，保鮮膜減肥是有一定效果的，也是安全和有效的減肥方法。

　　那麼怎麼弄保鮮膜減肥法呢？其實保鮮膜減肥操作也非常簡便，在家就可以開展！首先保鮮膜在包裹身體局部的時候，最好在身體上塗抹一些減肥啫喱或冰晶，然後用手推拿和按摩一下，接著再包裹好。然後，包裹的時候，稍微緊一些，以免有多余空氣，影響效果，不要松松的，包裹好後。等待15-30分鐘在慢慢揭開，洗干淨皮膚就完成了，這就是完成保鮮膜減肥的全過程，非常簡單方便。

　　通過以上的介紹，保鮮膜減肥法確實是很有效果的，而且制作很簡便。但是在選購保鮮膜的時候，就要選擇高質量的保鮮膜。在此，祝願所有減肥者，都成功瘦身啦！