相信大家都聽說過利用啤酒酵母粉來減肥的減肥方法。但是感覺這種方法不怎麼起作用，你是否也有這種疑問，其實這個減肥方法也存在著誤區，您知道有哪些減肥誤區嗎?現在小編就為您來解讀啤酒酵母粉的減肥誤區。

啤酒酵母粉的減肥原理：它幾乎不含脂肪和糖，優質完全蛋白可遲緩釋放能量，保持血糖穩固。更重要的是，這種酵母粉中含有優質膳食纖維，可有效增加飽腹感，以免你吃下太多食品。對於總是食欲旺盛又管不住嘴的你，因為吸收功能超強，所以喝粥都長胖，這樣可以讓減肥者減少食物的攝入量，從而起到減肥目的。

啤酒酵母粉的減肥誤區：當減肥者在服用啤酒酵母粉時沒有配合喝進大量的水，啤酒酵母粉不能吸水膨脹，因此也就起不到吸走腸胃內多余脂肪的目的，而且飽腹感也不明顯，效果便會大打折扣。對於這些減肥誤區，你只要這樣做就更有效：