許許多多的減肥廣告上都寫著減肥不節食，不運動，還有許多減肥攻略上也說吃這個可以減肥，吃那個可以減肥，多吃什麼可以減肥，等等，可是不節食真的能減肥嗎?減肥不節食是不是謊言呢?　

減肥不節食是不是謊言？

減肥要不要節食，要看你選擇怎樣的減肥方法，你是什麼性質的肥胖?

如果是藥物性或者疾病性的肥胖，那麼就算節食也不太可能減肥，要找專業的人士來幫助你減肥。

如果你是單純性的肥胖，而選擇運動不節食的減肥方法，那麼後果就是越減越肥。或者你選擇的是減肥食物減肥法，比如只吃水果。但是你不能忘記的是任何食物都是有熱量的，不能因為說這種水果減肥，就毫不克制的吃水果，如果這樣的話你得熱量還是會超標，那麼你得減肥依然會失敗。

如果你真的想不節食減肥的話，那你得選擇只有一個就是抽脂手術，據小編觀察，現在所有的減肥方法，也只有抽脂手術可以不節食，但是術後為了護理也需要一定量的控制自己的飲食。

減肥不節食到底是不是謊言?關鍵要看你是怎麼理解的，其實任何減肥都要控制自己的飲食量，不然就算減肥成功也會反彈。

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