越來越多的人都被肥胖困擾著，不僅影響朋友們的外在美，而且對我們的健康有著很多影響。所以大家都想找到快速減肥的方法。為了減肥很多人聽之則信。下面為您總結了幾種不正確的減肥心態，希望對您有所幫助。

一、憑感情用事減肥

如照照鏡子覺得自己的形象不滿意，特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象，急急忙忙來要求快速減肥。欲速則不達，常常減肥失敗。個別人為了達到快速減肥目的，甚而敢冒風險，不顧健康，采用禁食或吃極少食物的方法，直至發生了厭食症才後悔莫及。

二、湊熱鬧減肥

某大學一個女同學宿捨中共有4人，3人來我處減肥了。另一位也湊熱鬧跟著來減肥，她沒有任何心理准備，只憑一時的興趣、一時的熱情，免不了出現減肥失敗的結局。三、信巫、信貴、信洋來減肥

有人輕信游醫的世代祖傳秘方來減肥，有人挑選價格高的減肥品來減肥，認為貴就是好，洋的減肥品就是好貨。

四、減肥取效後又馬上恢復了原先不合理的生活習慣

於是肥胖又發。也有人在開始減肥的一個月內療效明顯，此後不夠明顯甚而停止不前時，便認為減肥無效，喪失信心，又恢復了原來的生活習慣。

有人秘密減肥，得不到家人的同意和協助也容易失敗

五、有人秘密減肥，得不到家人的同意和協助也容易失敗。

看著家人大吃大喝你能克制住自己麼­而且有的父母反對減肥害怕傷身，這些都是你通往減肥成功道路的大敵。

六、長期使用激素或精神安定劑的人，往往減肥失敗

因為這些藥物會使下丘腦中促進或抑制食欲的功能遲鈍，削弱了人體最重要的生理性抑制，因此對正在服這類藥物的人員作減肥治療，往往效果不明顯。

七、缺乏決心與恆心

強調工作忙，學習緊張，三天打魚兩天曬網式的間斷減肥，往往也不能成功。

八、跟廣告減肥

後面仿照，人家說什麼減肥方法好就用什麼方法減肥，自己拿不定主意，頻頻擅自更改減肥方法，還常常怨天尤人。這種人對減肥過程缺乏認識，缺乏信心與耐心，因而以失敗而告終。

以上就是幾種不正確的減肥心態，為什麼天天減肥總是不見瘦，或者是越減越肥。只要走出這些誤區，才能達到真正高效得減肥目的。希望您可以記住這幾點，相信成功一定離您不遠。