是不是還在努力的減肥?是不是還在望著體重秤上的數字歎息?是不是還在為了漂亮衣服穿不上而苦惱?放下你的這些問號吧，改掉影響你減肥的壞習慣吧，讓你能夠在短時間內快速減肥成功，影響減肥的壞習慣也許正是你生活的重心。

戒掉壞習慣

一定要戒煙。別以為說抽煙的女人都是有故事的女人，也別總說抽煙的女人都很瘦，要說抽煙的女的確實很瘦，不過抽煙也讓你會瘦不下來。不要總是用那些令人不屑的借口來為自己開脫，比如說"自己如果不吸煙，體重就會增加"等等。沒有人願意聽到這些托詞，香煙是為失敗者准備的。現在人們已經不把吸煙當做一種時尚，或認為吸煙酷勁十足了。對於煙民來說，吸煙不僅會使全身受到化學性的刺激，還會讓人喪失味覺。如果你仍然不能放棄生活中的不良習慣，身材變苗條的奇跡便不會發生。趕緊把香煙從生活中扔出去，別再抽了。

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