有一個錯誤的偏方觀點，即粗鹽瘦身法。有網文說，往身上抹粗鹽就能瘦身減肥，結果有人用了，發現大錯特錯悔己遲。這個偏方秘方。其實是鹽療法。

鹽療，使用的鹽，不是我們普通的食用粗鹽，而是從海水中提煉出來的礦物鹽。它含有多種脂肪分解物，對皮膚的滲透度很高，不會傷及皮膚。

一般美容院裡的鹽療用法：

一周兩次，先用鲨魚肝油遍塗全身，然後按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止，一般10分鐘，使肌肉的血液循環，肌肉放松，然後再用礦物鹽搓揉肥胖部位，通過從汗毛眼透入的鹽，鹽份中的礦物質會使深層脂肪外滲。

而我們家庭瘦身減肥，往往到市面上買了一般的精鹽，它沒有減肥功能。純粹作用是吸收皮膚中的水份，使毛孔變粗變大。結果，你的肥沒減成，反之讓毛孔變粗變大，得不償失。