現在的女性朋友不管是高矮胖瘦都在努力的減肥，達不到自己的目標絕不罷手的感覺，那股對減肥的熱情勁永遠都不會被磨滅。而且快速減肥成為現在的減肥女性們追求的方法，不過快速減肥的誤區卻也是不少的，尤其是對於盲目減肥更是不可取的。

1、減肥取效後又馬上恢復了原先不合理的生活習慣

是不是還在保持著變瘦以後立馬就要胡吃海喝一頓啊?這樣的減肥方式是完全不可取的，也是完全錯誤的。於是肥胖又發。也有人在開始減肥的一個月內療效明顯，此後不夠明顯甚而停止不前時，便認為減肥無效，喪失信心，又恢復了原來的生活習慣。

2、有人秘密減肥，得不到家人的同意和協助也容易失敗。

很多人減肥都是背著家長進行的，尤其是不能讓他人知道，否則自己的減肥大計就要被破滅掉，其實這樣也是不對的。看著家人大吃大喝你能克制住自己麼?而且有的父母反對減肥害怕傷身，這些都是你通往減肥成功道路的大敵。

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