千萬別再迷信生活中大家廣為流傳的減肥食物啦，很多減肥食物雖然的確有減肥的效果，但同時也會埋下你增肥的伏筆。

隨著減肥的流行，很多人也開始留意飲食，注意運動，但是僅此而已就可以實現瘦身嗎?不一定，如果你的飲食觀念是錯誤的，那麼就算你怎麼控制飲食，都可能無法減重，之所以會出現這種情況，是因為很多人陷入了飲食減肥誤區，有些減肥食物雖然具有減肥的功用，但是實際上並不能減肥，現在就來盤點一下讓你越吃越肥的7種減肥食物吧。

脫脂酸奶

脫脂酸奶的熱量雖然很低，但是它的人造甜味往往會促進胃液的分泌，喝脫脂酸奶的確可以讓人減肥，但是腸胃卻因此無法得到足夠的脂肪，會讓你覺得越來越餓，渴望更多食物。所以，如果沒有太強的意志，很難堅持下去。