運動減肥是很多朋友用到的方式，那麼您的運動方式合理嗎?運動減肥不當，小心變成肌肉女!下面為您解說一下運動減肥的誤區，希望能引起您的注意。

在這個大多數人以瘦為美的年代，“減肥”是女性的口頭禅和終生目標。當狠狠節食為女性帶來了減肥的損害和對食物變本加厲的渴望後，不少人開始思考新的減肥方式：即減肥有度的飲食下，培養堅持運動的習慣。這樣不但對身體減肥更有益，減出的體態身形也更具減肥活力之美。

但一說到運動，很多女生馬上會聯想到“可怕”的肌肉，擔心肥是減了但成了肌肉女，失了女性的嬌柔。為了運動減肥的宏偉藍圖不致夭折，專家們站出來告訴你，練成肌肉女的擔憂是完全可以避免的。