隨著生活水平提高，越來越多的人出現肥胖現象，所以減肥是對於現代人來說是很重要的事，但你可知道，錯誤的減肥方法會讓身體出現嚴重問題，那麼減肥誤區都有哪些呢?下面就讓我們一起來簡單的了解了解吧。

減肥誤區一：

經期，吃減肥藥減肥，很多女性不知道從哪聽來的偏方，認為經期的時候吃減肥藥可以減肥，實際上經期處於女性的一個特殊的生理時期，女性朋友的身體各方面的抵抗力都比平時差，如果這個時候采用吃藥減肥的方法減肥的話，說不定會引起女性的內分泌失調，所以說女性選擇經期減肥並不是一個好的選擇。

減肥誤區二：

抽脂減肥，抽脂減肥是一種很流行的手術減肥方法，應該說如果操作得當的話，也是不會有什麼風險的，抽脂減肥其實也是有自己的適應性的，不是每個人都適合抽脂減肥的，再說了抽脂減肥只是一種物理的減肥方法，如果你減肥後不堅持的話也是會有反彈的問題的，所以說抽脂減肥並不是一個好的減肥方法，甚至對於大多數人來說都是一個危害健康的減肥方法。

減肥誤區三：

只吃水果減肥。現在都提倡健康減肥，很多人就認為吃水果減肥是一種最健康的減肥方法，其實並不是這樣的，雖然說水果含有很多人體所需的營養素，但是水果並沒有所有的營養素，換句話說如果你長期單單只是吃水果減肥的話，那麼長久下去，也是會給人體的健康帶來很大的影響的，所以說只吃水果減肥並不是一個好的減肥方法，甚至可以說也是一種危害人體健康的減肥方法。