大學生如何健康減肥？大學校園精彩缤紛，許多女生經歷了從高中到大學的蛻變，想要自己變得更美些，因此，不少人開始學著減肥。想要減肥的美眉們，又會怎麼樣瘦身呢。下面小編就為大家支招，看看大學生如何健康減肥。

原地跑

在室內、校園過道挑選一塊約一平方米左右的空地，原地堅持每天跑15分鐘。

功效：緊實大腿肌肉

步行

飯後半個小時左右，你可以在寢室過道來回步行30分鐘或者約上幾個同學一起下樓在校園裡慢慢步行40分鐘，這不僅有助於消化，還能加快熱量消耗。

功效：有助於消化，熱量的消耗。

爬樓梯

除了正常的上下爬樓梯外，你還得每周抽三至四天專門上下樓梯，每次連續半個小時，便可消耗約800卡路裡熱量，同時還能鍛煉小腿、大腿和臀部肌肉。

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