女人盲目快速瘦身的後果很嚴重，它不僅影響你的生活，還會導致各種疾病滋生，所以我們提倡你在進行健康減肥，不要一味的追求速度，而放棄對健康的關注。你知道盲目快速瘦身會帶來哪些誤區嗎?

誤區一：

如果長時間采用節食的方法去減肥，那你會發現自己的頭發顏色會發黃，嚴重時會發生脫發，這種情況對身體過瘦的人來說，是體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭發則缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後導致大量脫發。

誤區二：

體型瘦小的女性，她們的骨頭細的讓人擔心，一不小心就會斷似地，其實這種憂慮是有必要的，減肥過度的人們會導致骨質疏松，體瘦的女性髋骨骨折發生率比標准體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水准不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松，發生骨折。

誤區三：

長期食量不足會使你的腸胃感到不適，這種以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後站立或勞累時症狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內髒下垂的現象。

誤區四：

身體贏瘦還會影響到生殖系統的健康，子宮脫垂沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

誤區五：

相信營養不良，大家最先想到的就是貧血，是的，如果你不能采用正確的健康減肥方法，那營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。