生活中很多朋友想通過減肥來擁有良好的身材。減肥除了要注意正確的方法之外，還要注意一些減肥誤區，這些誤區有時候不僅不能幫助減肥，反而會讓你的減肥前功盡棄。下面是小編為您搜集的一些生活中常見的減肥誤區，就讓小編帶您一起去看看吧。

1）最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃

強力糾錯：吃“好吃的”，這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量>攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的食品，它們統統是高熱量的。