粗鹽減肥對身體有什麼危害？相信不少人都試過粗鹽減肥，那麼粗鹽減肥到底有效嗎？粗鹽減肥如果使用不當，易對皮膚造成傷害。下面來詳細了解粗鹽減肥的危害吧。

粗鹽減肥原理

為什麼粗鹽可以減肥呢?粗鹽有促進排汗的作用，可以幫助排出體內多余的水分，促進皮膚新陳代謝，排出體內的廢物。而且粗鹽能夠軟化污垢、補充身體鹽分、補充礦物質。因此粗鹽既可以幫助減肥，還能讓皮膚變得更加粉嫩緊致哦。

怎麼用粗鹽減肥?

在家附近的超商或雜貨店購買粗鹽，於每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脫落的程度)，再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗干(也可以先做些按摩再用水沖掉)，之後可以開始洗澡。(若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的沐浴鹽來用。)

注意事項：

用粗鹽減肥的時候要按照合理的步驟進行，不然很容易對皮膚造成傷害的。

專家觀點：

鹽減肥法雖然經濟且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，雖然時效性不佳，但是持之以恆還是很有效的哦。