現在減肥成了家喻戶曉的話題，特別是對於青春期的少女，心智發育還尚未成熟，可能受大人的影響也會盲目追風，愛美之心人皆有之，如果采取不當的減肥方法可能會事倍功半，對於處於身體發育階段的青春期少女，為什麼要慎重選用節食減肥呢？

如果你為了減肥而正在實行非常嚴酷的節食計劃，那麼你的身體也就得不到充足的營養，月經自然也就不規律了，往往會造成閉經。醫學上稱這種閉經為體重減輕性閉經或減食性閉經。

為什麼節食會導致閉經?

月經周期已經建立後，再發生連續3個月以上停經的就叫“繼發性閉經”。閉經只是一種症狀，引起閉經的原因很多，以前以子宮和卵巢的問題居多，而現在，胡亂減食後所造成的“骨感閉經”大大增多。

目前社會中流行著一種不健康的引導，都以“骨感”為美，其實，“骨感”閉經使少女膚色枯黃、頭發干糙、骨關節突出、乳房發育不良和女性曲線模糊，第二性征都不明顯了，還能談上美嗎?

還有，我們對少女青春期教育不夠全面，不少女孩仍對正常月經與自身健康的關系認識不足，甚至有人認為是“麻煩”和“沒有更好”。在這點上，我們要學習發達國家，那裡的女孩對自己有正常的月經和女性化特征非常在意，並為此感到驕傲。

少女節食減肥導致閉經的危害很大

長時間閉經會導致內分泌調節失常，使生殖器官發生萎縮，有可能影響到生育功能。但大多數減食性閉經是可以處理的。首先要加強鍛煉身體、均衡膳食營養、注意勞逸結合、避免過度勞累和精神緊張及保持充足的睡眠。必要時還要做適當的處理。

主要從兩個方面：一是通過消除發病誘因而恢復正常，如經過心理疏導，有些患者通過正常進食一段時間後，就恢復了體重，無須處理就恢復了月經;二是通過藥物，在醫生指導下，服用促排卵藥物，同時正常進食，即可恢復正常月經。減食性閉經患者一定要早發現早處理，閉經時間越短，就醫越早，痊愈機會就越多。

婦科專家提示：想要減肥的女性，控制體重時不能采取節食的方式，只有加強鍛煉才是積極的減肥方式，同時也是月經不調的輔助治療方法。另外，習慣節食的人要多吃含鐵食物，比如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物以及經過鐵強化處理的食物，如餅干、醬油等，總之，全面合理的營養對促進女性身體的生理發育、體質增強，對防治月經紊亂和閉經會起到積極的作用。

因此，家長要給青春期孩子普及好減肥知識，注意上述觀點，才能讓孩子健康成長。