健康咨詢描述： 為了減肥不想吃米飯,據說能用香蕉代替主食,可是擔心不吃米飯會嚴重影響健康,特別是對於學生來說,不吃米飯減肥可取嗎?
醫生回復建議：
是有很多種辦法的關鍵是看你有沒有信心了戶外鍛煉當然是最好的辦法了，食物減肥不是主要辦法也不是很可靠，而且緩慢提醒一下：少吃減肥藥，有副作用的目前最有效的肯定還是戶外鍛煉了跑步是減肥最好的辦法因為跑步可以讓全身上下得到鍛煉任何一個部位都可以減下去關鍵是要堅持啊堅持下去.
1、減肥的“肥”包括脂肪，肌肉和水分
黃色蔬果帶你進夏日瘦身陣營胡蘿卜 .hzh {display: none; } 胡蘿卜味甘、性平;入肺、脾經
網友分享瘦身秘訣吃飽也能瘦一天三餐是提供人體每天所需熱量的比較條件，但是三餐也是影響身體脂肪含量的一個重要因素，可見合理的三餐重要性
聰明節食，健康減肥雖說先進的減肥方法多種多樣，但是最直接有效的還是節食。當然我們這裡說說的節食並不是盲目的不吃，而且要聰明的
