健康咨詢描述： 最近感覺自己有些胖了，請問怎樣才能讓小腹及胳膊、大腿 瘦下來？
醫生回復建議：
您好，首先您要給自己制定一個合適的減肥食譜，多鍛煉，長期堅持，另外您還可以應用瘦身帶，效果不錯
怎樣減掉小肚腩瘦腹呢?小編推薦飯後三步瘦腹操讓你輕松甩掉小肚腩。第一步：俯身瘦腹操1、雙腿並攏屈膝跪地，大
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