健康咨詢描述：
肚子上和大腿上的贅肉怎麼祛除
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醫生回復建議：
跳繩比較合適你,但一定要堅持.另外轉呼啦圈,做仰臥起坐也不錯.運動瘦身最安全.長期堅持,你會收到滿意的效果的.
不少減肥達人都遇到過這樣的問題，堅持每天運動、節食瘦身，但卻發現減肥到達了一個瓶頸階段，想要實現最後5kg
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