健康咨詢描述： 您好 我身高174 體重116斤 您覺得我減到多少就會顯得很瘦？還有 我晚上現在節食 會不會對身體造成不良的影響？還有說法 說晚上空腹有利於身體代謝排毒 是不是科學的呢？謝謝
醫生回復建議：
以您的身高來說，您的體形已經很好了。如果想保持這種身材怕發胖的話，晚餐用水果來代替正餐即可。不要過度節食，以免造成營養不良。
一、用按摩的方法來減少肌肉 按摩小腿能幫助小腿部緊繃的肌肉放松下來，讓肌肉裡的代謝產物更快地排出。並能促進腿部的微循環
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腹部按摩減肥 注意手法才能瘦夏天穿衣服最難以忍受的就是難看的大肚腩，讓我們穿什麼衣服都會影響美感。想要瘦腹部，試試按摩減肥吧。不過需要提醒大家的是，
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