不吃飯,我這種減肥方式對嗎?

女 | 25歲

健康咨詢描述： 我的小肚子的肥肉增多,晚上特別想吃飯,而且吃的非常多,看著越來越大的小肚子,真不知道怎麼辦,我以前很瘦的,是不是得了什麼不好的病,而且希望有人可以給我提供好的減小肚子的肥肉的方式,謝謝

醫生回復建議：

      不吃飯減肥是不可以的。這樣對身體有很大影響。減肥不要急於求成，最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操減小肚子的肥肉的方式堅持做仰臥起坐。