概 述

減肥是現代人經常談論和關注的一個話題，隨著我們生活質量不斷提高，肥胖人群也在不斷增加。而肥胖不僅會影響美觀，對我們的身體健康危害也是非常大的，因此減肥對於有些人來說是非常必要的。而經歷過的人都知道減肥不是一件簡單的事，很多人致力於減肥多年都沒有成功，減肥方法也有很多種。中藥減肥就是其中一種，那麼有哪些中藥有利於減肥呢？

步驟/方法：

1決明子有護肝明目、解毒降脂的功效，雖然性寒，但可以與大麥、黑烏龍、茯苓等一起搭配食用，健胃護肝。首烏能夠潤腸通便，治療便秘，因此能清理腸道的廢物，有效防止脂肪的堆積。

2澤瀉能夠利尿解毒，促進新陳代謝，幫助身體排出多余水分，對於身體浮腫，濕氣重的人很有效果，但要適量不可過多。荷葉含鹼，能夠幫助分解脂肪，清腸刮油從而達到減脂的目的。

3薏米也是一種健脾祛濕的好物，能夠幫助水腫型肥胖者減肥，祛濕效果十分顯著，還能與紅豆、枸杞等食材搭配，瘦身又美容。大麥能夠清熱解毒去油脂，通常人們泡大麥茶喝有利於清腸助消化，減肥效果顯著。

注意事項：

此外，山藥也是一種對女性十分好的中藥，能夠減肥瘦身還能美容養顏，經常可以與其他食材搭配一起煮粥或熬湯，還能搾山藥汁，做法十分多樣。