健康咨詢描述： 可能是由於小時候不愛鍛煉的問題,我的胸部的肌肉一直不發達,還被肥肉所覆蓋,我也保持鍛煉,但胸部的肥肉很難減掉,所以做為男人,我總是為此害羞.請問專家們怎樣才能解決這個難題?非常感謝!
醫生回復建議：
剛開始運動的時候要注意不要過量，但要堅持。逐漸加量。然後就是開始的時候不會減肥肉，而是長肌肉，所以減肥效果不會很明顯，反而覺得變胖是挺正常的事情，堅持就好了。最後就是，不建議只做部分鍛煉，也去做些全身性的運動吧，既然花時間鍛煉了，不如多花幾分鐘練的更好。
蔬菜diet成功5條 1、選擇時鮮蔬菜做美味料理 現在，雖然不論季節如何變化，都能隨時吃到各是蔬菜，但還是時鮮當季的
不老女神楊钰瑩的減肥高招是什麼今年春晚，楊钰瑩演唱《我在春天等你》給觀眾留下了深刻的印象。楊钰瑩曾在九十年代初紅極一時，有著&ldquo
怎麼吃水果才更加科學營養你知道嗎？夏季的到來，也意味著大量水果即將缤紛上市。豐富的維生素、礦物質、氨基酸以及誘人的香甜味道是水果能成為人們所愛的幾大因素，
白領男士最易缺乏的營養素這些狀況使工作效率下降，這是為什麼呢?這是因為工作緊張、生活不規律、飲食營養失調引起的。不少白領族人睡眠不足，清晨能多睡
