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晚上不吃飯,或者少吃能減肥嗎?

晚上不吃飯,或者少吃能減肥嗎?

女 | 0個

健康咨詢描述:     我胃口特別好,非常喜歡吃,以前怎麼吃都不胖,可是現在不行了,已經24歲了,身體開始發胖,肚子周圍出現了很多肥肉。我身高187CM,體重將近90公斤,雖然看起來不是很胖,但我受不了有小肚子,我想問問專家,怎樣才能把肚子上面的肉減下去?控制飲食,多運動,還要注意什麼?
謝謝!!!

醫生回復建議:

      您好朋友,首先您的想法很正確控制飲食,多運動。這樣不用一個月下來絕對能減下去。

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