健康咨詢描述： 我想還有別的更快捷的綠色減肥方法嗎
醫生回復建議：
這位朋友你好,主要還是依靠運動和飲食控制來減肥
俯臥舒展 面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作
腰部抽脂 給你窈窕美姿標准的女性腰臀圍的比值大約是0。7，而三圍為36-25-36的所謂魔鬼身段，曾讓無數男性傾倒，也是女士刻意追求的美麗目標
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