健康咨詢描述： 問題描述:身高157GM 體重57KG 平常都是坐著多.因為工作關系.要一整天一整天的用電腦,都沒什麼機會動,使腰上腿上很多肉,該用什麼方法減肥好呢?
醫生回復建議：
運動的減肥比較健康的
1、變形的仰臥起坐運動 據說這個運動對下腹部肥厚的人特別有效。躺在床尾，臀部以下留在床外，然後膝蓋彎起使大腿在腹部上方
時尚女人八要素避免墜入纖體陷阱如今不論肥肥瘦瘦都嚷著要纖體，但盲目追求纖體的熱潮，會很容易墮入纖體陷阱。因為良莠不齊的纖體中
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