概 述

我今年已經有二十六歲了，最近在今年年初的時候，我和我朋友去吉普賽旅游去，在旅游的時候我都有塗抹防曬霜啊，但是不知道怎麼回事，回家的時候，皮膚還是被曬黑了，本來我的皮膚就不是很白了，現在感覺皮膚更黑了，我都感覺穿衣服都不好看你了，我也有試過一些方法進行美白，但是效果始終不理想，那到底最快最有效的美白方法有哪些？

步驟/方法：

1建議求美者可以在日常生活中采用淘米水來洗臉，一般可以留下第二次淘米水來洗臉，它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨。

2此外，求美者還可以采用牛奶塗臉，使用方法也較為簡單，求美者只要將每天喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5-6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效。

3最後，求美者還可以在每天早上起床的時候適當的飲用一些鹽巴水，出門的時候一定要及時塗抹隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。並且一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

注意事項：

建議患者一旦出現了持續性的不適時，應當盡快到正規的醫療機構進行治療，以免錯過了最佳治療的時間。除此之外，患者的飲食應當以為清淡為主。