概 述

我是一名中學生，馬上就要升高中了，我想要在暑假的時候好好的改變一下自己，讓自己變得更加的美麗，去迎接我的高中。我對我身體最不滿意的地方其實就是我的臉，現在比較好看的其實就是瓜子臉，很多的女孩子做夢都想要一張瓜子臉，但是我天生就是一張圓臉，所以非常的沮喪，我很想要瘦臉，在這兩個月裡我一定要努力，我想知道瘦臉的最快方法食療。

步驟/方法：

1在我們的生活中，有很多的東西都是能夠幫助我們瘦身的，比如說冬瓜就是很好的減肥的食物，冬瓜能夠幫助我們去水腫，而且熱量也是非常的低的，所以想要瘦臉其實是可以適當的多吃一些冬瓜的。

2很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，能夠預防便秘，使身體時時保持輕盈狀態。

3能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是瘦小臉不可或缺的功臣。鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，都是能瘦臉的。

注意事項：

薏米的脂肪含量相當低，而纖維素含量卻很高，其強大的瘦臉效果是不可小看的。經常吃薏米可以加快身體代謝，利尿，從而排出身體多余的水份，使臉蛋看起來自然光滑緊致。所以想要瘦臉，不妨多吃薏米哦。