概 述

我天生就有嬰兒肥，不管自己多瘦，自己的臉還是非常的胖，這使得我自己就看起來全身都比較胖，感覺非常的吃虧。我很想擁有一張瓜子臉，非常的羨慕那些天生臉型就很好看的女孩子。我也試過很多的瘦臉的辦法，但是感覺效果都不是很明顯。現在交了男朋友了，男朋友很瘦，所以我也想變得更瘦，變得更加的漂亮，什麼運動可以瘦臉呢？

步驟/方法：

1想要瘦臉最關鍵的其實還是臉部的按摩，在每天洗完澡之後，是血液最循環的時候，這時候可以用一些瘦臉霜來加強臉部的按摩，對瘦臉是有非常好的功效的，但是在按摩的時候一定要注意自己的手法。

2造成臉部浮腫難消的大原因就是體內多余水分沒有及時被排除，所以每天起來先洗個熱水澡，或是喝一杯黑咖啡。將體內多余水分或有毒物質排出體外。而且黑咖啡的消腫功能也非常給力的。

3不正確的咀嚼方式是會嚴重影響到你你勻稱的臉型，甚至還會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得臉型不好看。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且還是要慢慢的咀嚼，這樣打造出臉部立體感。

注意事項：

真正的減肥就是多運動，均衡飲食。運動需要有氧運動和無氧運動交替進行，這樣才能達到好的效果。節食或者是吃減肥藥都不是一種好的減肥方法。