概 述

在今年的裡約奧運會上，菲爾普斯又一次榮獲了多個游泳項目的金牌成為了世界的焦點，同時他身上的“特殊紋身”也引起了全世界的關注，這特殊的紋身就是中國的火罐兒，拔火罐兒說一種很好的養生方式操作簡單，治療效果，又神奇般的功效，其中它不但可以治療身體上的不適，還可以由減肥塑身的功效，那下面，我就帶大家了解一下，拔火罐兒是如何瘦身的，同時需要注意些什麼？

步驟/方法：

1拔罐兒可以治療身體上的各種不適，同時也具有減肥的功效，首先我們要知道自己身體上的減肥穴位，減肥的話最健康有效，最安全的穴位在肚子上，找到穴位，以後我們用火罐兒的方式把住穴位，等待十到15分鐘取下火罐兒。

2火罐兒的質地一般是玻璃或者是竹質，它是通過加熱火罐兒抽走罐內的空氣產生壓力，使火罐兒緊附在皮膚表面同時牽動皮膚帶動血脈，刺激穴位，從而引起一系列的神經和內分泌系統的反應，達到想要效果。

3拔完火罐後我們要注意拔完火罐後不要立刻洗澡，拔罐後我們的毛孔是處於張開的狀態，濕氣也會從身體內排出，這時我們應該做好保暖的工作，而不是立刻洗澡，洗澡的話會把濕氣重新逼回到體內，使拔罐的效果完全消失並且還會加重身體的不適。

注意事項：

拔完火罐後我們要注意拔完火罐後不要立刻洗澡，拔罐後我們的毛孔是處於張開的狀態，濕氣也會從身體內排出，這時我們應該做好保暖的工作，而不是立刻洗澡，洗澡的話會把濕氣重新逼回到體內，使拔罐的效果完全消失並且還會加重身體的不適。