概 述

很多的女孩子都非常的想減肥，覺得自己的腿真的太粗了，自己其他的地方都是比較的滿意的，但是就是覺得自己的腿比較粗。在減肥盛行的今天，小粗腿讓很多愛美的女孩子們心生芥蒂。一雙美腿是上天給女孩最好的禮物。尤其是在夏天，穿著裙子露著一雙大粗腿怪難為情的。小腿粗怎麼減？運動肯定是不行的。腿部減肥方法告別小粗腿。

步驟/方法：

1想要減自己的腿其實就是要減肥，沒有什麼方式是只瘦哪裡的，一般的運動都是瘦全身的，有的運動可以著重的瘦一些地方，所以想要瘦自己的腿的話，就要做一些瘦腿的運動，還可以按摩自己的腿。

2重點是要堅持，每天做運動。另外聽說吃豆角和香蕉能夠加快減大腿，排毒也很重要，因為大腿部分積聚的脂肪很多是因為毒素積聚，我那段時間不光吃這些水果，英國香格而我也在一直配合著吃，效果十分顯著。

3減肥貴在堅持，但是前提是一定要有科學合理的減肥方法，否則只會使腿越來越肥的。一些食物對腿部減肥也是很有幫助的，在減肥的同時還能享受美味，真是人間樂事，也是比較的容易堅持的。

注意事項：

很多人的小腿天生骨架偏大，因此可能離所預想的有一點距離。但是堅持鍛煉下去，腿部肌肉堅實，皮膚光滑，曲線流暢了，自然就比以前美。