概 述

減肥絕對是生活中非常熱的話題，因為現在的生活條件好了，我們也不用為了吃的發愁了，可是慢慢的我們發現，身邊的胖子越來越多了，減肥就變得非常的重要，因為肥胖會對我們的身體帶來非常大的負擔，尤其是疾病，刮痧減肥是一種常見的減肥方法，刮痧是通過刺激穴位來進行減肥的，可以加速新陳代謝，並達到減肥的效果，不過一定要注意一下方法才行。

步驟/方法：

1首先一個就是精油有助脂肪快速燃燒，在需要刮痧的部位塗上精油，可以起到加倍的瘦身效果，因為在精油裡的成分一般都有消脂，以及排毒和去水腫的功效，我們想要起到更好的效果就要嘗試一下。

2再有就是要注意刮痧方向，一般來說，從哪個方向開始刮起都是沒問題的，可是假如是腿部刮痧，而你又有靜脈曲張或水腫情況的話，你就要從下向上來刮，並從膝蓋根部開始，對我們的身體有好處。

3還有就是要注意不要太用力，很多人認為刮痧減肥一定要用力刮，才能達到理想的減肥效果，其實刮痧減肥期間無需過度用力刮拭皮膚，所以也盡量不要太用力，否則會弄傷皮膚，盡量輕輕地才行。

注意事項：

最後我們要說的是刮痧減肥的方法不是合適每一個人，也是要因人而宜的，因為生活中每個人的體質不一樣，所以達到的效果也是不一樣的。