概 述

很多的女孩子都覺得自己比較的胖，就想要通過各種的方式來減肥，其實很多的女孩都是非常的不願意運動的，就想拔罐來減肥。現如今很多人都選擇用拔罐來減肥，拔罐在中醫中自古就有著很高的名氣。但是大家忽略了拔火罐減肥要配合飲食效果會更好，所以很多人都會好奇拔罐減肥後吃什麼好，拔罐減肥不能吃什麼？三大禁忌減肥的你一定要知道不能吃什麼？

步驟/方法：

1要是自己采用了拔罐減肥的話，那麼在自己的平時的生活中還是要注意飲食的，因為拔罐其實並不是萬能的，不是拔了罐就能夠馬上減肥的，在拔罐的期間要注意自己的飲食一定要非常的清淡。

2控制飲食要循序漸進。長期堅持是成功減肥的關鍵。如果你想要減肥，就意味著你的身體器官和肌肉必須可以支持一個大的質變，也就是說它們必須更加努力地進行日常活動。即使你曾經經歷多次的失敗，再試一次吧!這一次先限定在一個星期內。

3盡量多喝水。你知道嗎，為了避免減肥停留在平台期，你需要喝更多的水。多喝水能調節體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體內多余的毒素，對減肥有非常大的幫助。如果你的身體處於缺水狀態，這個時候的干渴感容易跟饑餓感混淆。

注意事項：

要改善平時的飲食習慣，最初幾天是比較困難的，但堅持7天後，你會看到一個質的飛躍。你會感到更有活力、身體更加健康，你甚至願意繼續堅持下去。