概 述

我們人的身體上有很多穴位，中醫可以通過按摩或者針灸這些穴位達到神奇的效果，所以這些方法我們也要學習一下，這樣就不會因為那些不健康的減肥方法而把身體搞壞了。想要減肥可以找准身體上一些加快新陳代謝的食物。肚子上是最容易有贅肉的地方，肚子大了穿什麼都不好看，下面我們就介紹一下三大瘦肚子穴位，學會了以後就可以通過按摩方法輕松痩肚子。

步驟/方法：

1可以通過按摩大橫穴的方法瘦肚子。大橫穴就是乳頭的正下面，跟肚臍眼在一起水平線上，按摩這個穴位對大腸的運動有很強的調節作用。大腸的功能好了就能治愈腹脹，這樣排便就通暢了。

2也可以通過按摩水分穴的方法來瘦肚子。水分穴在肚臍眼上面大概一指寬的地方，對這個穴位進行按摩，不但可以使得排洩正常，更能提高身體的代謝功能。每天堅持按摩，肚子就能瘦下來了。

3還可以通過按摩中脘穴的方法來瘦肚子。中脘穴就在肚臍眼上邊4個手指高的地方，按摩這個穴位可以調節人體的消化功能，還有通便的作用。可以避免因為消化不好而引起的肚子脹。

注意事項：

在穴位按摩的時候，最好平躺在床上，把衣服和腰帶給解開，只通過一件薄衣服進行按摩。剛吃過飯和饑餓的時候是不適合進行穴位按摩的。