概 述

在我們生活中肥胖真的是我們回避不了的話題了，並且由於飲食和生活習慣的原因，導致胖子真的是越來越多了，所以現在減肥就成了非常熱門的想法，不過在我們的生活中減肥的方法有很多種，刮痧減肥就是其中的一種，大家都應該知道刮痧能夠維持我們的身體健康，但是很多人並不知道刮痧也能減肥，其實刮痧真的有減肥的效果，並且效果是特別好的。

步驟/方法：

1首先一個就是肥胖主要是脾胃功能出現了問題，造成營養物質聚集，這才出現局部肥胖，或是因為水濕代謝問題出現全身性肥胖，而刮痧可以打通脾經胃經，使脾胃運化功能恢復正常，人自然也就瘦了。

2再有就是我們要注意一個部位一般刮五分鐘，或一個部位刮十五次左右，從上向下刮拭。力度不重要，重要的是手法要沉准和穩。尤其經絡隱藏比較深層，手法更要沉，出了痧之後，要等到痧退再刮。

3還有就是正確的使用刮痧是可以達到減肥效果的，但是需要注意的是，如果你的肥胖屬於繼發性肥胖，那麼刮痧減肥的效果則會大打折扣，因為繼發性肥胖主要是由於神經和內分泌及代謝疾病。

注意事項：

最後我們要說的是刮痧是我國傳統的醫療方法，對於很多朋友來說，只要我們運用的好，絕對是可以起到非常好的減肥效果，真的可以嘗試一下。