概 述

肥胖是我們女生的一大天敵，對於肥胖的我們來說我們做夢都想減肥。因為肥胖會讓我們看起來十分的丑，會讓我們失去自信。讓我們沒有魅力，還會對我們的健康有影響，會使我們的不健康。哪個胖子沒有一顆想瘦下來的心，感覺哪哪都不好，不是我一個人這麼想，不胖的人不會理解胖子的心情的，我從未放棄，堅持了，終於瘦下來了，最後瘦了好多！下面我們就來分享一下我的方法吧！

步驟/方法：

1大家應該都知道，減肥期間的我們的飲食習慣是很關鍵的，食物的選擇和搭配不僅僅只決定著我們的減肥效果，它還更決定著我們身體的健康。如果我們不好好吃飯的話，我們的身體就會變得不健康，我們就會得病，有些人為了方便，於是采用過午不食減肥法減肥，這種變相的節食減肥法，雖然有著不錯的瘦身功效，但是會給身體帶來極大的傷害

2我們現在經常因為上班或上課忙碌或不方便，會刻意減少喝水，避免常常跑去廁所，因此常常會有水分攝取不夠的問題。事實上，這種刻意減少水量攝取的習慣很不好很不好。而且喝水減肥法是一個很流行的減肥方法，很多妹子遵循每天8杯水的減肥原則，會經常的喝水。對於通過喝水達到減肥目的，

3我在百度上看到過說有白醋減肥的說法，而且聽說有用哦，很多的人都試過了呢？我也准備去試一下。正確的方法應該是這樣的，應該用白醋，和蜂蜜兌著喝，中午和晚上吃了飯立即喝一杯，但是胃不好的人千萬不要試，很傷胃的。

注意事項：

我們日常生活中的一舉一動都與減肥息息相關，你所做的每一個選擇都決定著減肥瘦身能否成功。比如，看電視、玩電腦時吃零食，心情不好的時候也喜歡暴飲暴食，這些稀松平常的生活習慣正是導致你肥胖的原因。