概 述

減肥一直都是較為常見的話題，而現如今，在減肥的過程當中，已經公認了運動是減肥的有效手段，除此之外，還有藥物，食物等減肥的方法。但是還是有很多的朋友在減肥的過程當中，會出現了反彈的跡象，所以，采取合適的方法進行減肥，這是極為重要的，否則只會使正常的生活造成了影響，那麼到底在臨床上，減肥期間不能喝的五種飲料。

步驟/方法：

1綠茶一直都被公認為是非常健康的飲品，但是通過研究發現，綠茶中所含有的熱量是非常高的，所以，減肥朋友要避免飲用。另外，不運動的時候，如果經常飲用運動型的飲料，這對於減肥也是很不利的。

2奶茶的制作都是離不開奶精以及色素等物質，而奶精的主要成分中已經包含了反式脂肪酸。並且，還容易在腹部積累脂肪，導致肥胖。除此之外，白酒、紅酒和葡萄酒中間的熱量是每一個減肥者不可忽視的。

3雖然果汁一直都被認為是非常營養，健康的飲料，但是，果汁中含有了很高的熱量，並且，果汁是代替不了水果中充足的礦物質和維生素，而且大部分的果汁還加了大量的糖,使到你“越喝越胖”。

注意事項：

建議患者在日常生活中可以適當的增加一些體育鍛煉，幫助身體體質的提高。除此之外，在減肥期間，飲食應當以清淡為主，避免攝取油膩，刺激性較重的食物。