概 述

有很多朋友是不喜歡通過運動的方式減肥的，不想通過運動來起到減肥的目的我們只能去選擇飲食方面的調理了。由於現在社會節奏的加快，很多朋友在減肥的道路上都會盲目的去選擇減肥，而且還沒有時間去顧暇減肥，因為忙於自己的事業，那麼這種情況下我們就應該去通過一些減肥茶的方式來進行調節。這樣能夠起到不增肥的效果，我們下面來具體了解一下。

步驟/方法：

1山楂在生活當中是比較常見的美食酸酸的甜甜的，它能夠起到一定的消脂作用，那麼我們平時可以利用山楂去制作山楂茶，主要是將山楂和烏龍茶，還有槐角，首烏、冬瓜皮放到一起直接的當茶水來飲。

2烏龍茶在我們的茶葉當中屬於一種消脂茶水，我們可以選擇烏龍茶再加上何首烏和干山楂和冬瓜皮，直接的放到鍋內進行煮爛，等到煮爛之後我們去渣取汁，烏龍茶具有一定的消脂減肥的作用所以我們可以多食用烏龍茶。

3我們還可以選擇綠茶，綠茶我們經常使用的話，也能夠起到消脂的作用，還能夠起到利濕的效果我們可以選擇綠茶，然後再加上何首烏和澤瀉和丹參一同的進行沖泡，能夠去消除我們身體當中毒素，減輕我們的體重。

注意事項：

我們上面所說的是在生活當中使用一些茶水而起到減肥的作用，但是我們要注意的是不要長期的使用，這樣會造成我們便秘的症狀表現，所以還是應該去選擇正規的減肥的方式。