近日，美國伊利諾伊大學做了一項研究，通過調查超過18300名美國成年人的飲食習慣，他們發現，很大一部分增加純水(包括直飲機的水、瓶裝水)飲用量的人減少了百分之一的每日攝入熱量，同時也減少了飽和脂肪、糖、鈉和膽固醇的攝入量。而這，恰恰是導致身體肥胖的主要營養物質!

　　喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕饑餓感，增加飽腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制劑。

　　水有助於降低膽固醇

　　水有助於肌肉的增強

　　人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內的肌肉彈性就會下降，皮膚也會松弛。多喝水有助於你的肌肉增強，而肌肉可以加快燃燒熱量，所以，多喝水有助於減肥。

　　當然了，減肥的大業並不只能靠多喝水這一種方式來完成。節食、運動、健身、等多種減肥的主流方式，再佐以多喝水這一好習慣，一定能讓你的減肥大計事半功倍!

　　減肥是個漫長、枯燥的過程。多喝水，喝好水，記得要照顧好自己的身體。格美淨水器五道濾芯過濾，可有效濾除各種雜質、細菌、重金屬等，水質安全，飲用更健康哦!