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2016/10/28 16:13:08蘆筍的減肥功效： 蘆筍味道鮮美，吃起來清爽可口，能增進食欲，幫助消化，是一種高檔而
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2016/10/28 16:13:06吃米飯會胖嗎？ 米飯合理搭配吃就不會胖，而且營養豐富。 原因在於米飯中碳水化合物
2016/10/28 16:13:05雞蛋減肥法的原理 雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從
2016/10/28 16:13:04自制蘋果醋的做法步驟 1、所需材料：米醋一瓶，青蘋果3個，冰糖適量。 2、蘋果洗
2016/10/28 16:13:03你說，白肉真的比紅肉更健康嗎？古人雲：“寧吃天上飛禽四兩，不吃地上走獸半
2016/10/28 16:13:021最推薦的減肥吃法 晚餐（少吃）or不吃肉 最好吃1小碗主食（最好是粗細搭配的）
2016/10/28 16:13:02隨著秋天到來，准備貼秋膘的舉手！可是...你真的准備好接受貼秋膘，然後來年春天發現一
2016/10/28 16:12:571.零食代替正餐 女生天生都是零食控，無論是外出還是宅在家，手邊都少不了零食吧？其
2016/10/28 16:12:55今天推薦這兩款食物強強聯手，讓減肥效果加倍。效果好的話，1周可以減到16斤！只要肯堅
2016/10/28 16:12:55瘦身減肥對於很多胖妹紙來說是一件因此瘦身減肥的大事件，對於很多人來說是一件迫切的事情
2016/10/28 16:12:541、每天吃點檸檬 檸檬富含維生素C，不僅有減肥效果，還有美白功效。這是因為檸檬含有
2016/10/28 16:12:52重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、
2016/10/28 16:12:49吃素不一定減肥 吃素也能長肌肉 有些人，每一頓都吃素，但還是很胖，這就是命&he
2016/10/28 16:12:49在減肥界，“過午不食”貌似是很受歡迎的減肥方式，即每天只吃早
2016/10/28 16:12:48減肥水果 1、香蕉 富含鉀，鉀能排出體內多余的鈉，減少腹部腫脹感。另外，香蕉還含
2016/10/28 16:12:47薏米 為植物薏苡的成熟種仁，曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質，收集得到種仁。薏米具
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