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撿拾東西時，不要彎腰，改成蹲馬步方式去做。雖然別人看起來會覺得有點好笑，但這個動作能

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哪些人不適宜做臀部吸脂術？　　1、因繼發於其他疾病引起的病態性肥胖，不屬於吸脂術的治

肥胖原因1：跷腿坐著，一邊悠哉一邊胖　　此刻，你可能正窩在沙發裡，跷著腿在讀這篇文章

臀部水動力吸脂減肥可根據不同部位、不同脂肪堆積量，精准調節吸脂性能，精雕細琢，吸脂過

腹部要纖細，運動最有效　　無論站著或是坐著都應保持抬頭挺胸，兩腿夾緊，腰部兩側用力，

塑造纖細美腿　　小腿+大腿前側的運動：　　1、上身挺直站好。　　2、呈邁步向前的姿勢

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根據臀圍選擇內褲　　現在的女性有相當一部分對內褲的穿著並不了解，不是根據自己的臀圍選

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緊實微翹的美臀　　位於身體中央部分的臀部，從身體曲線來看是非常重要的部位。為了能使下