功效：這套動作以簡單的動作搭配，就能使你的腰、肚子、臀部達到局部減肥的效果。

　　秘傳心法：這套動作帶點夏威夷草裙舞的活潑氣息，所以您在過程中不妨想像自己正漫步在威基基海灘，讓心情也自然放松喔!這套動作所配合的音樂會讓您感覺很輕松，搭配簡單的動作，就能使你的腰、肚子、臀部達到局部瘦身的效果。

　　步驟一

　　自然地擺動您的腰、肚子、臀部，輕輕松松扭腰，雙腳交叉前行四拍，身體微微前傾，扭動屁股四拍，同樣動作重復一遍。

　　步驟二

　　小步往前小跑三拍，第四拍的時候，前腳往前用力跳出去，後腳稍稍離地抬高，自然張開手擺一個最cute的pose，同樣小跑步動作再往後跑三拍，同時雙手張開舉起，上下擺動，第四拍的時後，前腳稍稍抬起。

　　步驟三

　　模仿“螃蟹走路”，以同手同腳的方法，微微側身向左，小步往前走、之後雙手向左右外劃走三拍，同時小步向後走。

　　步驟四

　　雙手左右擺動向外做潑水的動作、雙腳呈滑步四拍，然後側身往左走四拍，邊走邊將雙手平舉向內拉四拍，再回到正前方重復潑水、滑步，然後側身向右走四拍重復之前的動作。