臉型分類圖

　　1、形態法

　　波契將人類的臉型分為十種，圓形臉型、橢圓形臉型、卵圓形臉型、倒卵圓形臉型、方形臉型、長方形臉型、梯形臉型、倒梯形臉型、菱形臉型、五角形臉型。

　　2、字形法

　　中國人根據臉型和漢字的相似之處的一種分類方法，通常分為八種，國字形臉型、目字形臉型、田字形臉型、由字形臉型、申字形臉型、甲字形臉型、用字形臉型、風字形臉型。

　　3、亞洲人法

　　根據亞洲人臉型的特點，一般可以分為八種類型，杏仁形臉型、卵圓形臉型、圓形臉型、長圓形臉型、方形臉型、長方形臉型、菱形臉型、三角形臉型。

　　此外，還有人提出，人的臉型是一個立體的三維圖像，因此也應該從側面來進行觀察。根據人的正側面輪廓線，將人的臉型分為六種，下凸形臉型、中凸形臉型、上凸形臉型、直線形臉型、中凹形臉型、和諧形臉型。

　　怎樣減掉大餅臉

　　1、面部肌肉松弛型大臉

　　很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越松弛。在現今高競爭，高壓力的環境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由於表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下颚出現松弛的現象。

　　多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是多多益善。在肌肉松弛的情況下需要每天通過鍛煉來調整臉部表情肌肉，多笑多說話來運動臉部肌肉，對心情的放松也有好處。

　　2、面部脂肪堆積型大臉

　　有這麼一群人，他們經常抱怨，只要開始發胖，臉就是身體的先頭部隊，身體還沒有長胖前，臉上已經開始堆積脂肪，更麻煩的是稍微開始運動身體便覺得沉重。這種情況就是脂肪堆積的臉型。如果還是有些不能確定，用手捏住頰部皮膚，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便更可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。

　　這種類型的臉型，想要瘦臉，需要針對的便是脂肪的溶解，一般來說，脂肪消減，臉也會自然變小。在食物中攝取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，這些都可以促進血液循環，加速脂肪分解。在水果的選擇上也需要選擇糖分較低，像荔枝、西瓜等水果盡量少吃。

　　3、顴骨肌肉結實型大臉

　　這類型其實臉型不算大，可是顴骨及腮幫子范圍卻是又硬又鼓，視覺上就顯得臉比一般人要大了。除了天生的顴骨大外，後天在不注意的情況下，咀嚼過於用力也會造成臉部肌肉的僵硬，臉部輪廓也開始變大。

　　在食物上多食醋用來軟化僵硬的肌肉，還吃富含維生素E的食物可以幫助抑制活性氧。玉米，芹菜，西紅柿都有利於緩解肌肉的僵硬。不要過多的咀嚼口香糖，這樣也是對牙齒的健康考慮。

　　4、水腫型大臉

　　“水腫”，顧名思義，有著水腫肥胖一般的臉。女孩子稍微一熬夜，早上起來時就覺得臉部有些浮腫，晚上回到家，也會感到雙腳腫脹，這些症狀都暗示了“水腫”的類型。究其原因，該類型是由於體內平衡紊亂而造成的，身體的血液及淋巴循環不佳造成水分排洩不暢而引起的浮腫。

　　在食物上，多吃豆類及黑芝麻，可以加強腎髒功。利尿的食物可以排洩多余的水分，菌類和海藻類也不可或缺，因為他們可以加速新城代謝。

　　養成幾個好習慣，保持充足睡眠，不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處於緊張狀態，交感神經會更加興奮，這樣的睡眠情況不會好。可以多用熱毛巾敷臉，以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。經常刺激按壓這些穴點，可以改善髒腑功能，消除浮腫。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。