1.嘴唇輕閉，先向右邊撇嘴，保持十秒鐘，然後再往左邊撇嘴十秒鐘。左右重復5次。這個小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，快速消除肉嘟嘟的小腮幫。

　　2.吸住臉頰，向前努嘴，大聲做OE的發音，可以感覺扯動到嘴巴周圍和臉頰的肌肉，重復動作多次。這個動作可以有效提升臉頰，還有緊致嘴角的效果。

　　3.用指尖抵住下巴向後盡量仰頭。這個動作不僅可以緊致下巴，消除雙下巴，還可以有效消除頸紋。

　　4.舌頭卷起，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下颌要向下伸。重復動作20次。

　　5.下颌保持不動，將舌頭吐出，堅持十秒鐘，然後重復動作十次左右。

　　6.每次洗完臉搽完柔膚水之後，雙手保持握拳狀態，將拳頭放於兩邊臉頰上，按壓臉頰兩側，再盡量推至耳根兩側。這個動作可以很好的達到瘦臉效果，還可以幫助柔膚水的吸收。

　　7.雙手按壓嘴唇下方，指腹帶動手掌向上提拉兩側臉頰至太陽穴處，然後再由內眼角按至外眼角後提拉至太陽穴處。這個動作只要堅持，很快就可以看到瘦臉的效果哦。

　　不需要節食，不需要瘦臉針，更不需要傳說中的磨骨手術，我們自然有辦法瘦出完美小臉。而且這幾個方法根本不用浪費大家的時間，上班的時間也可以輕松完成這一過程。不過任何局部瘦身過程都需要堅持，唯有堅持才是取得成功的硬道理哦!