選對鞋子

　　很多女性朋友們逛街的時候，都喜歡打扮得花枝招展，給人的感覺不是出去逛街，而是去參加選美比賽。路嘉怡外出逛街時，她會選擇穿上讓自己的雙腳感到舒適的球鞋。穿著舒適，逛街的時候給自己帶來的負擔才不會很大。若是長時間穿著高跟鞋，反而會給自己的雙腿造成負擔，不僅會異常的累，還會使小腿的肌肉更為結實。

　　出門自帶水

　　隨身攜帶一瓶水，避免自己因口渴而在外面買飲料。很多人會為了減輕負擔，當自己逛街逛累了，感覺到口渴的時候就會買飲料解渴。飲料的一些成分很容易導致我們的體重上升，逛街消耗的脂肪及能量又給喝回來了，也就等於是白逛街了。

　　加快步伐

　　路嘉怡還提到，逛街可不能慢吞吞的閒逛，自己的腳步最好能夠快一些，快步行走消耗的脂肪及能量比慢悠悠行走消耗得多。

　　看完路嘉怡的逛街瘦身法之後，小編也是感觸頗多。小編平時的做法剛剛和上面的方法相反，難怪體重始終降不下來。若是真的想要通過逛街來達到瘦身的目的，我們還真的要注意這些小細節哦。