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女性產後如何快速有效減肥

   女性在產後身材發生變形是因為女性在懷孕的時候新陳代謝變慢,為嬰兒提供營養,腹部肌肉也會變得松弛,導致生產後體型不易恢復;.產後肥胖與胰島素的代謝有關;婦女懷孕時,體內母體胎盤素快速上升,以便大量消化母體的脂肪供應胎兒,一旦生產完,胎盤脫離母體後,孕婦體內的母體胎盤素就會快速下降,無法代謝體內多余脂肪等原因造成產後肥胖。

    產後的媽媽們不宜過早進行減肥,這時還需要給孩子喂奶,如果這時進行減肥,會使營養減少,影響嬰兒的生長,專家建議有意通過針灸減肥的新媽媽們,應該在給孩子戒奶以後再嘗試,“因為針灸減肥需要配合飲食調理,比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉,但對於還處於哺乳期的女性來說,這樣做可能會影響乳汁的營養成分,所以應該等孩子戒奶以後才開始療程。”   女性產後如何快速有效減肥     針灸減肥同樣不適用與處於經期或人流術後月經期未恢復正常的女性。專家解釋,這是因為針灸減肥需要采用腹針中的“引氣歸元”方,“腹針理論認為,人之先天從無形的精氣到胚胎的形成,完全依賴於肚臍系統,以神阙為中心的大腹部不僅有一個已知的與全身氣血運行相關的循環系統,而且還擁有一個用於全身調節的高級調控系統,對內分泌系統、神經系統以及新陳代謝具有調節作用,同時還能改善患者的機體能力,但是處於經期中或產後、人流術後月經期未恢復正常的女性,月經量可能會因此增多,所以治療應該避開這段時間。”     專家表示,對每一個到針灸科接受減肥療程的人,在確認具有針灸減肥的適應症之後,還要對減肥者的體質進行認定。針灸減肥有一套基本的針法,但是針對不同體質的人,還需要配合辨證分型配穴,比如脾虛濕阻型肥胖人群,在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴位。最後小編提醒廣大的新媽媽在產後需要控制好自己的飲食,適當的做一些力所能及的運動勁量降低自己體形變樣的機會!     光靠針灸健康減肥是遠遠不夠的,這只是起到了輔助的功效,我們還是應該要以運動減肥為主,不但有助於減肥,還能為身體健康做出貢獻,針對針灸減肥,運動是不可缺少的。  
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