當你肚子感到異常饑餓時，你會怎麼做？我想，絕大部分的女性，都會選擇大吃一頓。在美食面前，控制自己的食欲，是一項多麼難完成的任務。哦，不，准確的說，應該是一件不可能完成的任務。擁有苗條身材的女性最擅長的就是要懂得適時地拒絕美食的誘惑，那麼應該如何戰勝美食的誘惑呢？

　　刷牙

　　大家有時候飯後還會吃零食並不是因為自己肚子餓，但是飯後嘴閒著，總想再吃點什麼。像這類情況完全可以通過刷牙來解決。最好用薄荷味的牙膏刷牙，這樣就會使你的食欲減退。並且刷完之後不僅清潔了牙齒，還會保證你面對超級美食也會不為所動了。

　　嚼口香糖

　　嚼口香糖戰勝饑餓這一說法並不新鮮了，但是比起吃一些高熱量的甜點，嚼口香糖仍不失為一種好方法。口香糖有橙子味、草莓味、葡萄味等多種口味，絕對沒有你厭煩的時候。覺得小腹空空想吃點什麼的時候，嚼嚼口香糖就會讓你得到相應的飽足感。

　　喝水

　　喝水，可以讓我們感覺到較為強烈的飽腹感，可以幫助我們趕走饑餓。在進食之前，喝下一杯水，可以沖淡胃液，有效的降低我們的食欲。在這個時候，即便是面對再多的美食，你也會不為所動，無動於衷了。