辦公室文員長期的久坐很容易堆積贅肉，而這讓辦公人員們非常煩惱，到底怎麼減掉這些多余的贅肉呢?辦公室的文員要如何減肥呢?辦公室文員減肥的方法都有哪些呢?下面就來了解一下。

　　大家都知道，減肥在於運動。而我，幾乎是每次吃完飯就直接坐到電腦旁，要麼開始工作，要麼開始玩游戲看小說聊天，總之，除了玩電腦，我好像沒有別的愛好了。這樣一想，讓我頓時覺得有點害怕。我決定離開電腦，不能整天坐著，要讓自己動起來。

　　先從上班開始，以前上班我都是趴在電腦前一趴一天，現在，如果我完成了自己的任務，就會站起來走動一會兒，找個借口去一趟洗手間，或者起身打點水喝，而且我還主動幫同事們倒水，掃地擦桌子，總之，只要是能讓我站起來動起來，我就會第一個搶著去做。這樣一來，我不僅得到了鍛煉，而且在公司裡的口碑也越來越好。

　　回到家，我不再是換上鞋子就窩在電腦旁了，而是出去找鄰居聊聊天，找朋友打打羽毛球。踢踢毽子。總之，我給自己規定一天坐在電腦前的時間不能超過8個小時。為了讓自己減肥成功，我開始跟現實裡的朋友接觸越來越多，離電腦越來越遠。我站著的時候越來越多，坐著的時候越來愈少。

　　你還別說，雖然這都是很普通的方法，可是卻讓我收獲頗豐。因為我短短的兩個月時間竟然成功減掉了13斤!雖然數目不是那麼客觀，可是，我相信，只要持之以恆，我會讓自己越來越苗條的。現在，我們公司的女同事們都開始向我學習了。