零食容易讓人變胖，但是白領們卻總是忍不住要吃，而且幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。所以減肥吃什麼零食成了白領們的煩惱。其實並不是所有零食都會讓你變胖哦，比如蘇打餅干、自制果粒酸奶、蜂蜜、核桃等都是不錯的選擇哦。

　　水果餅干塔

　　把洗干淨的新鮮水果，如草莓、黃桃、黑車厘子等，以顏色鮮艷者為佳，平鋪在全麥餅干上，與餅干一起享用，雙重美味，一口盡享。而且鮮艷的顏色還能讓你心情大好哦。

　　核桃

　　核桃是著名的補腦食物，因為它富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，尤其是亞麻酸和維生素E，對改善記憶力有很多好處。此外，亞麻酸還可以在體內轉化為大腦的主要成分DHA，因此核桃是最適合腦力勞動者的健康減肥零食。

　　蘇打餅干

　　蘇打餅干中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度，而且它還是餅干中熱量最低的一種。除了蘇打餅之外，全麥餅干也可以作為減肥零食。

　　自制果粒酸奶

　　選一些自己喜歡的水果，比如草莓、蘋果、黃桃等，把水果切成塊，和原味酸奶拌在一起，然後放在冰箱裡冷藏10分鐘，撒一些大杏仁或者其它堅果即可。

　　全麥餅干酸奶三明治

　　在兩片全麥餅干之間夾一層厚厚的特濃酸奶，這樣的搭配不僅不會導致熱量過多，而且吃餅干的時候還會有酸奶從餅干表面的空隙溢出，別有一番風味。

　　黑巧克力

　　黑巧克力是女生最愛的小點心，它是世界上最著名的養心食品，同時也是讓我們的味蕾和大腦一起快樂的食物。黑巧克力富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，尤其是蛋白質、膳食纖維和生物類黃酮，具有很強的抗氧化作用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質以及水分，在中藥中能調和白藥，也就是說它可以將營養物質帶到身體的各個部位。在辦公室裡准備一瓶蜂蜜，下午肚子餓的時候就可以泡一杯蜂蜜水喝，既能填飽肚子，又能美容養顏，還不用擔心發胖。